6岁男孩8个月追高10cm！呼和浩特不少家长最近都在干这事儿

在小区遛娃给(gěi)自己遛破防了 邻居家刚(gāng)3岁的小姑娘 居然跟(gēn)我家4岁儿子差不多高！ 琢磨一晚上，没想(xiǎng)明白 第二天就(jiù)去看医生了！ “孩子比同龄人矮(ǎi)半头” “裤子穿三年都不短(duǎn)” 遇到这种情况一定要(yào)警惕 别(bié)让你家娃掉入“矮小陷阱”！ 呼和浩特市妇幼保健院(yuàn)儿科副主任医师徐文源 与你一起揭秘科学追高秘籍(mìjí) 没有(méiyǒu)绝对标准，但有科学参照！ 人的(de)身高没有一个绝对(juéduì)的标准，但是(dànshì)有一个相对的范围。医学上用百分位法或标准差法来判定(pàndìng)孩子是否属于矮小，通俗来讲就是把100个孩子按身高从矮到高来排序，最矮的3个孩子就属于矮身材范畴，医学上把它称为第3百分位。 当孩子身高处于同年龄、同性别人群的后3%（第(dì)3百分位），或低于(dīyú)平均身高2个标准差，即被判定为矮小。 男孩(nánhái)＜160cm | 女孩＜150cm 但现实中，男孩＜170cm、女孩＜160cm就可能(kěnéng)被贴上(shàng)“矮”标签。 比(bǐ)同龄孩子平均矮5cm以上 同一(tóngyī)裤子穿2-3年不显短 发现以上情况(qíngkuàng)，请立即带孩子做专业检查！ 真实案例：呼市一男孩8个月(yuè)追高10cm！ “我身高(shēngāo)177cm，他母亲身高166cm，属于正常(zhèngcháng)身高。但是我们儿子6岁8个月，身高只有117cm。比小区里同龄小孩低了半个头！我们又是补钙，又是吃中药调理脾胃，都没有效果……”市民李先生(lǐxiānshēng)带着孩子到呼和浩特市(hūhéhàotèshì)妇幼保健院儿科就诊时说。 儿科副主任医师徐文源表示(biǎoshì)： ▸ 22:30后入睡(rùshuì) ▸ 挑食严重 ▸ 无规律运动 21:30前入睡 | 晚餐前跳绳/打(dǎ)羽毛球 | 饮食结构调整 7岁(suì)4个月身高127cm！骨龄与实际年龄相符 影响身高的6大(dà)关键因素 遗传：遗传对身高的影响(yǐngxiǎng)非常大，人(rén)的身高60%~70%是由遗传决定的。 营养：营养是孩子长高的(de)物质基础，孩子长高需要全面均衡(jūnhéng)的营养，营养不足或营养过剩对身高都有影响。 运动：运动可以促进生长激素分泌，有利于肌肉和骨骼的发育，同时运动使机体的新陈代谢显著增强，促进身体(shēntǐ)各个部分(bùfèn)的生长发育。 睡眠：人体内的生长激素分泌(fēnmì)从晚上8点到第二天早上7点，有3-4个高峰阶段。绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，晚上孩子(háizi)睡熟后进入生长激素分泌最旺盛的时段(shíduàn)。所以要想让孩子长得(zhǎngdé)高，要尽量保证每天定时、充足的睡眠时间。 心理：当精神总是处于紧张不安的状态时，会影响到(dào)神经内分泌功能，也会导致生长激素的分泌受到影响，从而影响长高(zhǎnggāo)。 疾病(jíbìng)：有很多疾病都可能造成孩子(háizi)生长发育不良，如生长激素缺乏症、性早熟、先天性卵巢发育不全(特纳综合征)、小胖(xiǎopàng)威利综合征、先天性软骨发育不全等。 抓住3大黄金(huángjīn)生长期，逆袭长高！ 孩子长高有三大(sāndà)关键期：婴幼儿期、儿童期、青春期。 孩子身高增长的三个阶段(jiēduàn)是一个(yígè)连续、动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。在各个(gègè)阶段，家长都应给予关注，不能掉以轻心。特别是低龄矮小儿童其生长潜力大，但往往被很多家长忽略，需要重视(zhòngshì)起来。 0-3岁婴幼儿期(qī)：营养奠基期 决定一生发育基础的关键阶段(jiēduàn) 营养不足会导致不可逆的发育迟缓(chíhuǎn) 重点：科学喂养+培养饮食(yǐnshí)规律 ️警惕：早期(zǎoqī)营养不良可能降低智力潜能 3岁-青春期(qī)前：管理黄金期 每年(měinián)稳定增长5-7cm 生长激素(jīsù)+甲状腺激素主导发育 定期监测身高(shēngāo)（每3-6个月测量） 警惕性早熟（女孩8岁(suì)/男孩9岁前发育） 保证睡眠(shuìmián)+运动+均衡营养 男孩(nánhái)可长28-30cm | 女孩约25cm 双引擎驱动：生长激素+性激素(xìngjīsù) 合理膳食，加强钙质摄入(shèrù) 保证每日1小时纵向(zòngxiàng)运动 青春期前是最佳(zuìjiā)干预期 别让孩子因身高(shēngāo)遗憾一生！ 青橙融媒记者 张秋焱(zhāngqiūyàn)